高新区快餐 郑州盒饭价格 郑州盒饭公司

河南省郑州市城东路金水路香湘快餐一家实力雄厚的公司-郑州市香湘快餐配送有限公司，公司信誉**。公司自成立以来，以“诚信为本”的经营理念，在快餐连锁*中追求更较致更**的服务。

　　不同人群的健康早餐

　　婴幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干或馒头代替面包。

　　青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要补充足够的钙、铁、维生素C、维生素A等营养素，尤其是要**摄入充足的热量，以满足青少年脑力活动与体力活动的需要。

　　中年人的饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应**低热量、低脂肪并适当控制碳水化合物的摄入量。

　　老年人的新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，郑州快餐提醒尤其是要**钙的供应，老年人的早餐除了粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化，又营养丰富的食物外，适量的蔬菜和水果也是必不可少的。

　　熬夜不仅对身体造成严重的危害，影响学习和工作，而且还会损害神经，容易让人的*力下降。但是，现代人工作、学习生活都比较繁忙，熬夜好像成了家常便饭。吃哪些水果可以减轻熬夜对身体的伤害，下面郑州快餐介绍一下。

　　水果让我们享受美味的同时也给我们补充很多的维生素、矿物质，以及膳食纤维，必和各种饮料健康得多。下面为大家提供一些水果菜肴，能够有效减少熬夜对身体的伤害。

　　(1)3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　(2)两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

　　(3)香蕉、木瓜和**酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量1。适量的苹果、胡萝卜、*和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养*而且丰富的果蔬汁。

　　(4)一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

http://nest16823616.cn.b2b168.com
欢迎来到郑州市香湘快餐配送有限公司网站， 具体地址是河南省郑州河南省郑州市城东路金水路香湘快餐，联系人是严若龙。 主要经营郑州盒饭|郑州外卖|郑州快餐。 单位注册资金未知。 这里价格实惠，这里生活服务齐全，我们的服务有：郑州盒饭！欢迎前来合作！